Longevity
Enjoying Long Life Without Limits
Dr. Brian Clement
Dr. Brian Clementin bu kitabı okurlara bir yol haritası ve de sağlıklı ve aktif yaşlanma için ana çerçeveyi sunuyor. Kitap gençleşmenin yollarını ve yaşlanmayan gerçekleri paylaşıyor. Uzun yaşamak için güvenmekte zorlandığınız reçeteler yerine size tam bir çözüm paketi sunuyor.
Dr. Clement otuz yılı aşkın süredir ilerleyici tıp hareketinin önder isimlerinden biri. Tamamlayıcı tedavi konusunda en önemli merkez olan Hippocrates Sağlık Enstitüsü yöneticisi olarak her gün Enstitüde yaptığı çalışmalar sonucu sağlığı muhafaza etme ve iyileşme için mükemmel bir program geliştirdi.
Floridadaki merkezinde, hastalıkların engellenmesi ve de aktif yaşlanma programına son çeyrek yüzyılda yüz binin üstünde insan katıldı. Bu kadar büyük bir sayı da Dr. Clemente diğer meslektaşlarının erişemediği bir gözlem ve analiz şansı verdi. Genç, canlı ve dirençli bir yaşamı korumak için nasıl bir yaşam tarzı oluşturulması gerektiği konusunda sürekli mükemmelleştirdiği bu programı "Longevity" kitabında bizlerle paylaşıyor. Sağlık, mutluluk ve huzurumuzu arttırmak için pratik ve herkese uygun çözümler sunan kitap.
Pek çok kitabı bulunan Dr. Brian Clementin bu kitabı okurlara bir yol haritası ve de sağlıklı ve aktif yaşlanma için ana çerçeveyi sunuyor. Kitap öncelikle "yaşlanma" kavramını ele alıyor ve anlamını açıklıyor. Kişisel tutumu güçlendirme, aktif bir yaşam, sağlıklı beslenme, doğru dinlenme, hisler ve duygular, stres yönetimi, çevresel etkenler, aile ve arkadaşlar gibi ana bölümler içinde tüm yaşamınızı ele alıyor. Gençleşmenin yollarını ve yaşlanmayan gerçekleri paylaşıyor. Uzun yaşamak için güvenmekte zorlandığınız reçeteler yerine size tam bir çözüm paketi sunuyor.
Not: Kitap İngilizcedir.