“Zıplayıp eğlenerek sağlıklı ve formda kalın”
Stresin vücuttu neden olduğu en önemli sorunlardan biri sarf edilemeyen enerji birikimidir. Bu enerjinin vücuda zarar vermesini önlemek için en iyi yöntem egzersiz yaparak enerjiyi sarf etmektir. Trambolinde zıplamak en iyi enerji atma yöntemlerinden biridir. Trambolin, çocuklar ve yetişkinler için vücudu ve beyni disipline edici mükemmel bir jimnastik ve eğlence aletidir.
Tüm gün vücudun yükünü çeken bacaklar için yapılan egzersizlerin yanında, trambolinde 10 dakika zıplamak, tüm kas gruplarını çalıştırır, bacak kaslarını açar ve güçlendirir. Trambolin yumuşak zeminde yapıldığı için eklemlere zarar vermez, lenf dolaşımını hızlandırarak vücut işleyişine fayda sağlar, kalori yakarak kilo verdirir ve sizi çok eğlendir.
Trambolinin Faydaları:
- Vücudun sağlığının ana belirleyicisi olan dolaşım sistemini iyileştirir.
- Tüm kas gruplarını etkiler.
- Kıkırdaklar ve kemik dokuları üzerindeki etkisi ile kemik gelişimine imkân sağlar.
- Lenf sisteminin etkin çalışmasını sağlar.
- Fiziksel olarak, hız, güç, denge ve farkındalığı güçlendirir.
- Kişinin kendine güven duygusu, disiplin ve detaylara dikkat edebilme gibi önemli zihinsel yetenekleri geliştirir.
- Diğer egzersiz şekillerinin aksine kısa sürede performans ve farkındalığı arttırır.
Modeller:
- Swing modeli yumuşak ve esnek zeminiyle çocuklara ve yaşlılara en uygun modeldir, aynı zamanda çok sık egzersiz yapamayanlar için doğru seçimdir. Ayaklar katlanmamakta, demonte edilmektedir.
- Swing Plus modeli aynı teknik özelliklere sahip olmakla birlikte kolayca katlanan ve rahat taşıma imkânı veren ayaklara sahiptir.